「マインドフルネスは、いま、ここにあることに満ちた心です。自分、他者、世界との関係性のなかで、体の内と外で起きていることに優しく寄り添うことです。最初に行う練習は、存在の仕方であり、そのことを具体的に実践していくにつれ、よりそのことを愛することです。その根底にあるのは、マインドフルネスは苦しみから脱する方法であるということです。」
“Mindfulness is a mind full of here and now; being intimately in tune with what is going on inside and outside our bodies, in relation to ourselves, others and the world. A practice to begin with, a way of being, and love itself as we embody it more and more. At the root of it, mindfulness is a way out of suffering”
プロフィール
Amirはカナダ、トロント大学でカウンセリングおよび成人教育の修士号を取得しました。トロント大学の精神科でメンタルヘルスの調査研究に従事した後、2000年から心の健康における心身の統合の効果とバランスの取れた生活について研究し、実践しました。
マサチューセッツメディカルスクールのマインドフルネスセンターでMBSR講師プログラムを修め、2005年から、マインドフルネスの講師養成、企業役員および社員向け研修等を行ってきました。
心身のリラクゼーションについて個人的にも専門家としても関心をもち、MBSRおよびマサチューセッツメディカルスクール・マインドフルネスセンターの創始者であるJon Kabat Zinn博士のところでトレーニングを積みました。
また、Joseph Goldstein、Larry Rosenbergといった先駆者のもとでもトレーニングを積んできました。インドに拠点を置くOmega Wellbeingの共同創始者兼Directorであり、MBSRプログラムをベースにした病院の創立に関わりました。また、マサチューセッツメディカルスクールにおいて正式な指導資格を受けた講師です。
様々な国で公的組織、民間組織から招かれてワークショップやリトリートを行っています。
動画
Amir氏によるクラス（募集中）
マインドフルネスストレス低減法オンライン８週間コース
2020年6月30日（火）開講