2023年11月 第4期開講予定
2021年9月開講2期は募集を終了しました。
第4期（2023年11月スタート）の募集を開始しました。
無料オリエンテーション
2022年10月開講予定のMBSR講師養成第３期に向け、参加を検討している方向けに以下の通り準備会を行います。ご検討中の方は事前にお申し込みの上ご参加ください。
- トレーニングの内容はどんな内容か？
- 自分にとって、MBSR講師養成への参加を検討するとはどのようなことか？
- 今が参加を検討するのにいいタイミングか？
- 他に参加を検討されている方は、みなさんどのようなモチベーションで検討しているのか？
日時：2022年9月25日（日）20:00-21:30 / 10月12日（水）19:30-21:00
参加費無料
ファシリテーター：
＞＞ お申し込みはこちら
応募までの流れ
- 第3期の概要を、本ページで確認して下さい。
- MBSRを受講済みでない方は、MBSRをご受講ください。今後開講予定のMBSRコースはこちら >>MBSRコース
- 応募要件を満たしているかわからない場合や、申込みをするか迷われている方は、下記「個別相談会はこちらから」のバナーよりお申し込みください。
- 要件を満たしており、ご参加をご希望の方は、下記「講師養成に申し込む」のバナーより、申し込みフォームへ飛び、必要事項をご記入ください。
- 後日、当センターより事前面談を含め、今後の進め方をご案内致します。
- 面談申し込みページよりお申し込みいただきました時点では、支払い等は一切発生致しません。現段階でのお申し込みの興味、意図を確認させていただいた後、双方合意のもと、正式な事前面談に進むか否かのご判断をいただきます。
募集受付を開始しました。下記バナーをクリックして申し込みページに移動してください。
目次
- 講師養成プログラム概要
- 募集要項
- 構成
- スケジュール概要
- 講師プロフィール
- 受講資格
- 受講要件を満たす８週間コース
- 証書取得の条件
- 受講費用
- 開催場所
- IMAトレーニングプログラムの修了生
- 受講者の声
- 参加のステップ
- 事前連絡希望の方
講師養成プログラム概要
日本語で受講できる、日本国内初のマインドフルネスストレス低減法（MBSR）のTeacher Training第3期を2022年10月より実施します。
トレーニングはヨーロッパでMBSRの研修実績が豊富で、これまで1300名以上の卒業生を各国で輩出してきたIMA = Institute for Mindfulness Based Approaches （本拠地ドイツ：外部リンク）と提携して実施し、Certificate（証書）はIMAより発行されます。
Advanced MBSR Teacherまで取得可能
第１段階のMBSR Teacher Certificateを取得することで、１人前のMBSR講師としてコースの開講、指導にあたることができます。世界基準で認められたCertificateです。
これに加え、IMAコースの中では日本向けに特別に、更に学びを深めたい方のため、Advanced MBSR Teacher Certificateまで取得できるコースとしました。
MBSRの資格制度については、現在、世界中の様々なトレーニング機関、大学、各国の講師協会などでMBSRのトレーニングが行われており、それぞれが緩やかに繋がり、参考となる基準のもとで、それぞれのプログラムが実施されています。Jon Kabat Zinn博士がMBSRを開発したマサチューセッツ大学は、現在では講師養成プログラムは実施しておらず、そこで学んだ多くの講師が、世界中のトレーニング機関、大学などで講師養成の指導にあたっています。
MBCT/MBCL講師への道
また、当センターではMBSR講師となった後に、MBCT（マインドフルネス認知療法）、MBCL（マインドフルネスに基づくコンパッションのトレーニング）の講師になる道も用意しています。その前提として、MBSR講師資格を取得しておく必要があります。
※現段階ではMBCTはMBCT for Depressionを想定しており、臨床経験のある方を対象としています。
募集要項
↓↓↓クリックして必ず御覧ください
構成
Teachers Trainingは以下の３つのトレーニングに分かれます。
- 10モジュール制（９モジュール＋リトリート）
- 少人数グループのメンターセッション（最低5回、オンラインで実施）
- 個人練習
集合研修では、メンバーが一堂に会し、講師より直接（通訳あり）トレーニングを受けます。一定期間を通じて一緒に取り組むことで、トレーニング集合後に生きるネットワーク形成も同時に行っていきます。また、モジュール８と９の間には、実際にMBSRを教える体験をすることとし、それについて講師と少人数グループのオンラインセッションを実施します（最低5回）。合わせて、各時、自分自身で瞑想訓練を行うことも求められます。
スケジュール概要
| Module | 日付 | 内容 |
|---|---|---|
| 1 | 2022年10月28日（金）〜10月30日（日） 講師：Ingrid van den Hout, Bernd Langohr 内容：
トレーニング：
| オンライン |
| 2 | 2023年1月7日（土）〜8日（日） 講師：Bernd Langohr 内容：
トレーニング：
| オンライン |
| リトリート | 2023年2月22日（水）〜26日（日） 講師：Linda Lehrhaupt, René Slikker トレーニング：
| 集合 |
| 3 | 2023年3月11日（土）〜13日（月） 講師：Amir Imani, Wolfgang Schröder 内容：
トレーニング：
| オンライン |
| 4 | 2023年5月27日（土）〜28日（日） 講師：Kiyoko Inoue 内容：
トレーニング：
|
集合 |
| 5 | 2023年6月24日（土）〜6月25日（日） 講師：Ingrid van den Hout,Kiyoko Inoue 内容： トレーニング：
| オンライン |
| 6 | 2023年7月15日（土）〜7月17日（月・祝） 講師：Ingrid van den Hout,René Slikker 内容：
トレーニング：
| オンライン |
| 7 | 2023年9月16日（土）～9月18日（月・祝） 講師：Ted Meissner, Jean-Daniel Rüedi 内容：
トレーニング：
| オンライン |
| 8 | 2023年11月1日（水）～11月5日（日）
講師：Ingrid van den Hout, Jean-Daniel Rüedi 内容：
トレーニング：
| 集合 |
| 9 | 2024年5月24日（金）～5月26日（日）
講師：Amir Imani 内容：
トレーニング：
| オンライン |
- オンラインは、ヨーロッパからつなぐ都合上、10:30-22:00で実施されます（昼、夕刻にまとまった休憩あり、講座時間は約8時間／日）。
- 「集合」は国内の一箇所に集合して行う研修です。開催地は東京を中心に（除くリトリート）検討していますが、コロナウィルスの状況次第で、別の場所、またはオンライン研修に変更となる可能性があります。
募集受付を開始しました。下記バナーをクリックして申し込みページに移動してください。
講師プロフィール
※現時点での予定であり、今後変更される可能性があります。
the Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA)の創始者であり代表者です。MBSRを1993年から教え始め、2001年にIMAを設立して以来、MBSR講師養成を行ってきました。マサチューセッツ大学マインドフルネスセンターにてMBSRの資格を取得し、教育分野で学士号、Perfomance Studiesにおいて博士号を取得しています。1979年からは禅を学び始め、前角老師のthe White Plum Lineageにおいて禅指導者としての資格を授与されました。1976年には、太極拳、気功にも取り組み始め、西洋における第一世代となるアジア人講師の元でトレーニングを請けました。1982年から20年以上にわたり、瞑想的な動きを取り入れた独創的な講師養成プログラムの指導を行っています。著作にMindfulness-Based Stress Reduction: The MBSR Program for Promoting Health and Vitality (2017)、Tai Chi as a Path of Wisdom (2001)、Riding the Waves of Life: Mindfulness and Inner Balance (ドイツ語, 2012)があります。ニューヨークで生まれ育ち、1983年よりドイツに在住しています。
カナダのTronto大学にてカウンセリングおよび成人教育の修士号を取得しています。Toronto大学の精神科でメンタルヘルスの調査研究に従事した後、2000年から心の健康における心身の統合の効果とバランスの取れた生活について研究し、実践しました。
マサチューセッツメディカルスクールのマインドフルネスセンターでMBSR講師プログラムを修め、2005年から、マインドフルネスの講師養成、企業役員および社員向け研修等を行ってきました。
心身のリラクゼーションについて個人的にも専門家としても関心をもち、MBSRおよびマサチューセッツメディカルスクール・マインドフルネスセンターの創始者であるJon Kabat Zinn博士の元でトレーニングを積みました。
また、Joseph Goldstein、Larry Rosenbergといった先駆者のもとでもトレーニングを積んできました。インドに拠点を置くOmega Wellbeingの共同創始者兼Directorであり、MBSRプログラムをベースにした病院の創立に関わりました。また、マサチューセッツメディカルスクールにおいて正式な指導資格を受けた講師です。
様々な国で公的組織、民間組織から招かれてワークショップやリトリートを行っています。
AmsterdamのFree大学にてScience of Human Movementを専攻し、1989年に卒業しました。修士。メンタルヘルスケア分野で身体心理療法（サイコソマティック）士として勤務する一方、MBSR、MBCT、Breathworksの講師でもあります。合気道を学び、2001年よりヴィッパーサナ瞑想の実践も行っています。2004年、2005年にマサチューセッツ大学マインドフルネスセンターにてMBSR講師としてのトレーニングを請けました。MBCT講師として学びを継続するため、2008年にはBangor大学にてMBCTのAdvancedコースを終了しています。Radboud大学による複数の医療機関におけるMBCTの調査研究において講師および評価者としての役割を果たしました。2006年より、MBSRおよびMBCTの講師として、Dutch Institute for Mindfulnessの講師を務めています。2013年にthe British Centre for Supervision and Team Developmentにおいて正式にスーパーバイザーとしてのトレーニングを終了しました。サイコソマティックへの関わりから、Breathworksの講師としてトレーニングを積みました。IMAのMBSR講師養成プログラムにおいて上級講師およびプログラムのコーディネーターを務めています。
2012年より「Achtsamkeitspraxis Berlin」（マインドフルネスプラクティス）の共同リーダーを務めています。
1985年、精神的な成長と瞑想に目覚め、Rhinelandで書籍販売業務に従事していたときに仏教と出会い、その道に入りました。イギリスのTriratna Sangha に数年間滞在し、仏教の修行と勉強を深めました。協同組合運営の会社で働きながら、1994年にヨガ教師の資格を取得し、2005年にジョン・カバットジンの著書『Full Catastrophe Living（邦題：マインドフルネスストレス低減法）』に感銘を受け、MBSRの文脈の中で実践と教師としての訓練を継続しています。2008年にMBSR教師、2009年にMBCT教師の資格を取得し、MBCL教師としてのトレーニング、指導も行っています。
心理学、理学療法の分野で修士号を取得し、禅の指導者でもあります。心身リラクゼーション法と個人の成長を興味の対象分野とし、心理士として心身の幸福についてのトレーニングと職場復帰プログラムを組み合わせています。Jon Kabat-Zinn博士のMBSRに感銘をうけ、2008年のオランダにおけるMBSR講師養成プログラムの第１期に参加しました。the Hogeschool Utrechtの博士課程終了者向けのプログラムにおいてマインドフルネスを教えてきました。これまでに数多くのMBSRコースやリトリートを指導しています。1998年より禅を実践し、自らの仕事に生かしています。現在では、Amsterdamにて仏教心理士として働いています。パートナーとともに瞑想やMBSRを指導する禅寺を設立しました。
医学博士。2008年にIMAのMBSR講師養成プログラムを修了しました。また、IMAでMBCT（マインドフルネス認知療法）のトレーニングも終了しています。TübingenおよびJena大学（ドイツ）で医学を学び、Weimarの大学病院でマインドフルネスプログラムの立ち上げをおこないました。また、JenaのErnst-Abb大学の健康教育プログラムで講師を勤めています。Interpersonal Mindfulness（IMP）の講師養成プログラムも終了し、MBSRとともにJenaで、Jena Mindfulness Instituteを設立し、コースを教えています。2017年からIMAの運営メンバーとしても活動しています。
博士号を取得後、15年に渡り、学術分野、民間企業でプロジェクトマネージャー、研究開発マネージャー、CEOを経験し、コーチおよびコンサルタントとして独立。O’Center Formationの共同設立者で、グループや個人に向けたコーチングやセラピーを行っています。コーチング、神経言語プログラミング（NLP）、非暴力コミュニケーション（NVC）、トランスパーソナルセラピー、アクセプタンス・アンド・コミットメント・セラピー（ACT）のトレーニングを受けました。IMAおよびMindfulness NetworkでMBSR、MBCLの講師トレーニングを受け、スイス現地やオンラインでこれらのプログラムを提供しています。
UMass Medical School Center for MindfulnessのMBSRのオンラインプログラムの制作者です。
UMass Center for Mindfulnessのレベル3認定講師でもあり、20年以上にわたりマインドフルネスの指導をしています。
ポッドキャスト「Present Moment」のホストであり、『マインドフルネスの実践と科学』（Perspectives on Psychological Science, Mindful, The International Journal of Whole Person Care）に掲載されています。MBSRの指導者、オックスフォード・マインドフルネスセンターのマインドフルネスプログラムのオンラインライブ配信に関するマスタークラスを開催し、マインドフルネスプラクティスセンターのエグゼクティブ・ディレクターも務めています。
大学で心理学を学び、卒業後は教育分野での指導を行った後ヨガの指導を開始し、その指導歴は15年に及びます。マインドフルネス、ヨガ、眠り等、心身の健康に関するスタジオを長崎に開設、主宰し、指導を行って来ました。マインドフルネス認知療法（MBCT）について、California大学San Diego校のマインドフルネスセンターでMBCT資格取得（Certified Teacher）。同様に、Oxford Mindfulness Centerにおいても基本モジュールのトレーニングを終了しています。Frits Koster、Erik van den Brink博士が開発したMindfulness-Based Compassionate Living （MBCL）の講師トレーニングを終了し、日本人初の講師資格を有しています。Mindfulness Based Compassionate Yoga Therapy（マインドフルネスを基にした、コンパションヨガ）を開発。その普及に努めています。現在、仏教心理学を学ぶために、修士課程在籍。タイ、チェンマイ在住。
受講資格
- 専⾨的として、主に医療、心理、教育、ヘルスケア、ソーシャルワーク、理療、看、カ ウンセリング、コーチング、ワークプレイスでメンタルヘルスに関連する業務に従事した経験、ペストラルワーク、その他専⾨分野を了しているこ と。
※対象となるかわからない場合はお問合せください。 - 専門的な教育およびトレーニングを終了していない場合でも包括的な業務経験またはボランティア業務で同等の実務経験がある場合は、詳細をお知らせください。
- トレーニング受講開始までに、1年以上の瞑想経験があること。経験が浅い場合は、瞑想の先生について学ぶ、定常的な瞑想プログラムへ参加することが求められます（参考：当センターの習慣化コース、Study Group）。
- 日常的な瞑想練習を行っていること。
- 30歳以上であること。
- ヨガ等の身体的な瞑想要素を含むトレーニングの経験があること。
- Zoomを用いたオンラインセッションへの参加が可能なこと。（Zoomは無料のオンラインビデオシステムです。使い方はお知らせします。①カメラ・マイクのついたスマートフォンまたはタブレットまたはパソコン ②インターネット接続できる環境 をご準備ください）
- 事前面談に参加すること。
- MBSR 8 週間コースを生徒として受講経験があること。
- 正式申込みから受講開始まで、当センターの指定する受講者同士のグループ（5名1組を想定）で自らのマインドフルネス実践・練習を深め、お互いにサポートすること。また、その体験について、オンラインプラットフォーム（非公開）上で定期的に情報交換を行うこと。
受講要件を満たす８週間コース
当センターでは2月からMBSR8週間コースを開講予定です。
当センター以外でも正式な指導資格をもつ講師によるMBSRコースを受講されていれば、そちらも受講要件として認められます。
詳細 >>お問い合わせ 下さい。
証書取得の条件
トレーニングを修了した受講者は、以下を満たすことにより、MBSRのインストラクターとして正式に認定されます。
- 自ら準備をして8週間のMBSRコースをモジュール８と９の間に教えること。
- 上記8週間のトライアル指導の間に、最低5回の1対1または少人数グループでのスーパービジョンをうけること。なお、講師はIMAの認定する講師とし、オンラインで実施する。
- 8週間を教えたことについての詳細な振り返りを含む最終レポートを提出すること。
- ボディスキャン、座る瞑想、ヨガ（臥位／立位）について、ガイダンス音源を作成（日本語で可）し、上記レポートと一緒に提出すること。
- MBSRを教えた際に用いた言語で生徒用ハンドブックを作成し、提出すること。
- 全てのトレーニングモジュールに参加すること
受講費用
1,326,600円（税抜1,206,000円）/人
開催場所
現在東京を中心に調整しております（リトリートは別都市を検討）。ただし、コロナウィルスの状況により、東京以外での開催、またはオンラインでの開催となる可能性があります。
IMAトレーニングプログラムの修了生
IMAのトレーニング修了生が、各界でマインドフルネスの指導者として、また医療等の各自の専門分野にマインドフルネスを導入して活躍しています。
「Małgosiaは2009年にIMAにてMBSR講師養成プログラムを修了しました。WarsawのPolish Mindfulness Instituteの創始者で、ポーランドにマインドフルネスを紹介する役割を果たしました。当協会はポーランドで初めてMBSR講師養成プログラムを提供した組織であり、学校や各種組織においてマインドフルネスプログラムを提供してきました。」
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受講者の声
受講した人が、何を感じたか、その声をお届けまします。
国内受講者の声
海外の受講者の声
Rima Sa’ad-Hochreiter（Linz、オーストリア）
「 IMAのプログラムは自らのマインドフルネスの実践を深め、MBSR講師になるための準備をしたい人のためのものです。ヨーロッパの内外から参加者があり、同じ目標のもと、一緒に学んでいきます。このプログラムは様々なバックグラウンドを有する複数の講師により実施されます。それぞれの講師が、それぞれのマインドフルネスを体現しています。 」
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参加のステップ
今後の流れ
- 2月6日（日）09:00より当ホームページのお知らせ欄より、申込みページを開設いたします。そちらよりお申し込みください。
- お申込み後、参加要件を満たしているか、IMA（ドイツ）にて審査が行われます。
- 審査を通った方から個人面談を実施します。
- 最終的にコースへお申し込みいただくか、正式にご判断頂きます。
個人面談
オリエンテーションの結果、講師養成コースへの参加を希望する場合、受講者、当センター相互の理解を深め、受講に必要な要件を満たしているかを確認するための個人面談を行います。面談では以下のようなことについて話をさせていただきます。
- お申込み時に頂いた情報について確認させていただきます。
- お申込者の興味、目的に対し、本MBSR講師養成コースが適しているかについて、一緒に確認をします。
- お申込者が、受講要件を満たしているか、追加で必要な事前準備があればそれについても相談させていただきます。
- その他、ご質問をお受けいたします。
上記終了後、正式なお申込みへと進みます。
募集受付を開始しました。下記バナーをクリックして申し込みページに移動してください。
よくある質問
本回答は2022年1月28日時点のものであり、最終的には募集要項および契約内容が優先します。
Q.受付方法、期限について教えて下さい。
受付は、基本的に面談お申し込みをいただいた順とし、その中で参加要件を満たした方に面談をご案内いたします。その後、面談の結果、お申込者、当センター（およびIMA）の双方が合意した場合に、契約を締結し、契約時のお振込が確認できた時点で、正式なお申込みとなります。定員に達した時点で受付は終了させていただきます。なお、Web上のフォームでお送りいただく参加要件の内容について、詳細確認を行う場合があるため、お申込み後、面談のご案内まで２週間程度頂くことを想定しております。予めご了承ください。
Q.日程、講座の時間帯を教えて下さい。
日程は前述のとおりです。
時間帯は、オンラインの場合は時差の都合上、昼前から２１－２２時ころまで（途中まとまった休憩有り）、対面講座の場合９～１８時くらい（途中まとまった休憩有り）を想定しております。
Q．受講要件で求められる職業上の専門性とはどのような分野のどのような経験をさしますか？
主に医療、心理、教育、ヘルスケア、ソーシャルワーク、理学療法、看護、カウンセリング、コーチング、企業人事、ペストラルワーク、その他専門分野、職業経験を想定していますが、その他、企業での勤務経験等、広く加味して検討します。ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
Q.ボディワークの経験はどのくらい求められますか？日常的な練習でよいですか、指導経験まで必要ですか。
日常的にヨガなどの練習をしていることは好ましい体験ですが、現段階でそれを必須の経験としては求めません。また、指導経験までは求めません。日常のボディワークの経験が少ない場合、受講までの間、ヨガなどマインドフルに体を使うエクササイズの練習に取り組むことをお願いしています。
Q.提出するレポート、音源、受講者用ハンドブックは日本語で良いでしょうか。その場合、IMAはどのようにその内容を確認しますか。
いずれも日本語で可となります。事務局およびIMA側でコミュニケーションを行い、確認を行います。
Q.カリキュラムに含まれる、「８週間コースを実施すること」について教えて下さい。
module8と9の間に、各自、受講者を集めて講師として、自ら準備した資料と音源により、Week1〜8までの８週間コースを実施していただきます。
Q.自ら行う８週間プログラムの実施について、受講者はどのような人を想定していますか。一般からの募集でしょうか、もしくは友人・知人・職場の人などでもよいでしょうか。
職場や家族など、人間関係が深い間柄の人々に対してクラスを行うことは、通常の人間関係と講師／受講者間の人間関係にギャップを生じさせる可能性がありますので、おすすめしておりません。まずは一般から、もしくは、講師／受講者間の関係に影響を与えないような受講者を募っていただくことをお考えください。
Q.その場合、費用は徴収しますか。
原則として、参加費を頂く形で実施頂こととなります（例外あり）。みなさんはそれまでに十分なトレーニングを積み、また様々な受講のための準備も必要となります。受講する方々にとっても8週間に渡るトレーニングを受ける機会であり、正当な対価であると考えられます。また、今後、MBSRのコースを無理なく実施していくにあたっても、講師料を頂きながら行っていただくことは大事なことであると考えます。
Q.８週間はオンラインで実施しても良いでしょうか。
現状、コロナ化でオンラインによるコース提供が行われていますが、MBSRはもともとは対面での実施を想定して開発されたものであり、対面による場の雰囲気は大事な要素の一つです。今後の社会的な状況に応じて、追ってIMA側と相談の上、お知らせいたします。
Q.Indivisual Supervisionとはなんですか
上記８週間を教える体験の際に、経験ある先生から個別に指導を受けるセッションです。８週間の進捗に応じ、実際に教えた上で生じてくる疑問点などについて質問をすることができます。受講生１名あたり、少なくとも５コマのスーパービジョンセッションへの出席が求められます。
Q.Individual Supervisionはどのように行われますか。１対１でしょうか、グループでしょうか。
講師１名に対し受講者３～４名程度での少人数グループによる受講となる見込みです。受講者の人数により１コマあたりの受講時間が異なります（例：２名１．５時間、３名２時間、４名２．５時間など）。
また、より深く学びたいため追加でスーパービジョンを希望される場合、逆に５コマでは十分に指導する力が養われていないと講師から判断される場合、追加でスーパービジョンセッションを受けて頂く場合があります。
Q.通訳の金額はいくら位ですか。
通訳は参加者側でご準備頂くことになるため、そちら次第です。当センターでも紹介することは可能です。なお、直接スーパービジョンを受けることが可能な方は、通訳費用は不要となります。
Q.現地集合で行う場合モジュールおよびリトリートの開催地について教えてください。
対面クラスは東京近郊で実施予定です。ただし、コロナが東京近郊で流行している場合、他の場所に変更する可能性があります。もしくは、オンラインに移行する可能性があります。一般的な会場のキャンセル規定の都合上、半年前を目処に場所を確定いたします。
また、リトリートは現在、九州を想定しており、同様に半年前を目処に決定の上、ご案内いたします（2022年8月ごろ）。
Q.IMA認定のMBSR講師になった場合、その後のステップとして、MBSR講師を養成するプログラムの講師になるという道はあるのでしょうか。
IMAがこれまで他の国で行ってきた講師養成プログラムの結果として、その国でIMAのトレーニングを終了した先生が、講師になった事例もあります。本件はIMAの判断により行われるもので、今回のプログラムへ参加・修了することにより、そのことが制度的に約束されているものでは有りませんが可能性としては開かれています。
Q.今後の日本開催予定は。
第4期は2023年以降に検討していますが、現段階では未定です。
募集受付を開始しました。下記バナーをクリックして申し込みページに移動してください。
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