マインドフルネスの学びを深めるため、経験豊かなマインドフルネス講師をお招きして学ぶStudy Groupを行います。2020年10月は、カナダの精神科医でBritish Columbia大学Associate Professorとして、MBCT（マインドフルネス認知療法）の指導にあたっているAndrea Grabovac氏です。
講師紹介
Andrea Grabovac（精神科医、British Columbia大学Associate Professor）
精神科医としてVancouver病院において急性の入院精神治療を専門としています。2005年より、腫瘍学、性医学、精神医療現場におけるマインドフルネスベースの介入を行っています。
MBCT（マインドフルネス認知療法）公開セミナー
概要
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 内容 | （１）ゲスト講師のオンラインセッション 講師：Andrea Grabovac氏 ※セッションは英語で行われ、日本語への通訳が入ります。 10月8日（木）21:00-22:30 10月22日（木）21:00-22:30 私達はある状況を前に、どのようなプロセスで反応しているのか。そしてそのプロセスの中で、観察するために役立つmass, temperture, movement, tightnessという切り口について。 そして、ヴィッパーサナ瞑想に関連のあるCo-Emergence Model of Reinforcementとは。 瞑想実践を行っていくにあたって参考になるモデルを解説いただくことともに、実践練習も行います。 （２）自主瞑想会＋交流の場（マンスリー会員のみ） 10月15日（木）20:00-22:00 瞑想の実践を行い、体験の振り返り（インクワイアリー）を行い、その後、マインドフルネスの取り組みについて意見交換を行います。また、ご希望の方は、順番に瞑想会をリードすることでガイドやインクワイヤリーの練習をすることができます。ガイドはせずに参加することも可能です。少しずつマインドフルネスの芽を育んでいきましょう。 |
| 参加方法 | （１）マンスリー会員 マンスリー会員になることにより、以下へ参加することができます。 ①ゲスト講師によるオンライセッション（２回☓２時間） ②自主瞑想会＋交流の場（１回☓2時間） お申込みは「マンスリー会員入会申し込み」より （２）スポット参加 10月8日（木）21:00-22:30 → こちらPeatix（2020年10月#1）よりお申込みください 10月22日（木）21:00-22:30 → こちらPeatix（2020年10月#2）よりお申込みください ※今月は２回目のみの参加は受け付けておりません その他お問い合わせは下記問い合わせフォームよりお願いします。 |